最近、運動不足と加齢で股関節が硬くなっていることをヒシと感じる。片足立ちで靴下履きなどとんでもないし椅子に座っても足下に手を伸ばすと痛い。股関節が硬いと血行が悪くなり老廃物がうまく排出されず脚のむくみや冷えが生じやすくなる。それにより代謝も悪くなり太りやすく痩せにくいカラダになってしまうと・・・いちいち思い当たるが写真のようなストレッチは見ているだけでツラいナ !!
２ヶ月半通って今日、最後に軽度の虫歯１本の治療と歯石もとってすべて完了。嬉しや !!