川口技研という会社の樹脂製「滑り止め」が評判よかったのでアマゾンで注文。取り合えず14本入りが届いた。（1本足りない）
背中（右肩甲骨の内側）は起き上がるときハンパない痛み。固く凝り固まっているので軽いストレッチに通っている。