昨日の朝から涙目と痒みでつらい。花粉が相当飛んでいるんだろう。予防の生活療法として知られているのは
（1）運動、入浴、温泉などで体を温め発汗で利尿を促すこと。
（2）余分な水分を摂らないこと。
（3）すりおろし生姜を1日3杯。生姜の辛味成分は抗アレルギー作用があると・・・しかし対処する気力も萎えてどうも調子が出ない。花粉症と季節の変わり目の変調とめぐるロスの三重苦でオタオタする毎日。