こむら返り

こむらがえり飲み会のあと深夜2時過ぎだと思うけど、左ふくらはぎに強烈に痙攣が起きた。飲み会の後はよく一種の脱水症状になって、ミネラルバランスが崩れ筋肉が興奮状態になるため痙攣を引き起こしやすい。どうやら久々の深酒が悪かったようだ。それにしても痛かった。