約２年ぶりに体育館通いを始めて５日間。マットで足腰を伸ばしてから歩きを40分ほど。ランニングマシンは10台に増えてはいるけど混んでいるときはアリーナ２階の周回コースを使う。最初はまっすぐ歩くこともままならず筋肉と感覚の衰 […]
