最近、運動不足と加齢で股関節が硬くなっていることをヒシと感じる。片足立ちで靴下履きなどとんでもないし椅子に座っても足下に手を伸ばすと痛い。股関節が硬いと血行が悪くなり老廃物がうまく排出されず脚のむくみや冷えが生じやすくな […]
